План на неделю

Вот наступил долгожданный выходной и вместо того, чтобы провести его дома за отдыхом, многие женщины принимаются за уборку дома. Они целый день стирают, моют, вытирают и под конец дня понимают, что их выходной уже позади, и завтра они снова отправятся на работу, а ведь так хочется отдохнуть, позабыв про эти дела.

Составления списка работ по уборке дома и их распределение по дням, поможет упростить задачи наведения чистоты

Если вы хотите справиться со своими привычными делами и уделить внимание близким за одни день, то это вполне реализуемо. Так что берите ручку и составляйте план уборки дома или квартиры.

Расписание действий на неделю

Если вы грамотно составите план по дням недели, то на каждый день у вас будет запланировано какое-то одно действие. Например, в среду – стирка и глажка, четверг – чистка ванный и унитаза. Такое несложное расписание сократит вам время уборки на выходные.

План еженедельной уборки обязательно включает и такой пункт, как покупка продуктов. Например, вы можете в пятницу вечером купить все требуемые продукты, а уже в выходные готовить блюда.

Чаще всего хозяйки стараются в свой выходной наготовить на целую неделю, чтобы придя домой с работы, не заморачиваться. Но имеются такие продукты, которые необходимо закупать каждый день. Сюда нужно отнести: хлеб, молоко, овощи, фрукты, зелень. Что же касается заморозки, круп и прочих принадлежностей, то их можно купить раз в месяц.

Примерный график уборочных работ

План по дням недели обязательно должен включать такие дела, которые каждую неделю выполнять не обязательно. Сюда можно отнести мытье холодильника. Кроме этого, старайтесь не раскидывать вещи по всему дому. Приучайте своих домочадцев к порядку, чтобы каждый после себя убирал. Тогда уборка каждый день будет быстрой и простой. Правильно составленное расписание уборки в доме или квартире — отличное решение для того, чтобы освободить время для похода кинотеатр или для посиделок доме перед телевизором.

Планирование ежедневной уборки

Уборка должна включать в себя ряд несложных мероприятий, при выполнении которых вы сократите время на уборку в выходной. Итак, какие же места дома или квартиры нуждаются в постоянной чистоте? Конечно же, это кухня и уборная.

Наведение чистоты на кухне

Ежедневная комплексная уборка включает в себя мытье посуды. Она всегда должна быть чистой. Приучайте себя к тому, что на сковороде и кастрюлях не должны оставаться даже самые мельчайшие загрязнения. Если вы их оставить на потом, то они будут становиться все больше и больше, а потом вам придется заниматься полдня их чисткой. При мытье блюдец и тарелок обязательно уделяйте внимание дну. Именно там сосредотачивает серый налет.

Ежедневная комплексная уборка не обойдется без мытья плиты. Наверное, у каждой хозяйки случаются такие ситуации, когда что-то «убежало» на плиту во время готовки. Если вы готовите часто и интенсивно, то пол в комнате необходимо протирать каждый день по завершении кулинарных работ.

Обязательно внедрить в план уборки дома или квартиры по дням недели чистку унитаза. Для этого необходимо будет использовать специальные средства, которые позволят устранить образование вредоносных бактерий и ржавчины. Обязательно вписать в план ежедневно убирать тряпкой в ванной и на плите имеющиеся капельки воды после принятия водных процедур. Если этого не осуществлять, то со временем там образуется налет извести.

Работы по наведению чистоты в санузле

Когда у вас дома или имеется домашний питомец, то будьте готовы к тому, что ваш план ежедневной уборки не обойдется без пылесоса. Если любимцев нет, то пылесосить необходимо по мере необходимости. Аналогично можно сказать про пыль. Если вы проживаете в крупном и пыльном мегаполисе, близко к пыльной дороге, то вытирать загрязнения на мебели необходимо 2 раза в день.

Когда наступает вечер, то большинство людей разбрасывает свои вещи, а потом утром нужно тратить время на их уборку. Чтобы такого не возникло, включайте в свой ежедневный план уборки обязательно процедуру по раскладыванию вещей по местам.

В план ежедневной уборки должно входить проветривание квартиры или дома. В зимнее время это делать нужно 2 раза в сутки по 15-20 минут, а летом окна можно вовсе оставлять открытыми.

Прочитав советы от опытных хозяек, можно выполнить некоторые работы по дому быстрее и качественнее, например:

  • Как помыть окна без разводов, подходящие материалы и инструменты для идеального выполнения работы.
  • Как сделать уборку в шкафу, пошаговая технология наведения порядка в шкафах и тумбочках.
  • Как удалить плесень с пластиковых окон, устранение запущенных случаев.
  • Чистка подушек в домашних условиях, особенности работы с постельными принадлежностями.
  • Как компактно сложить целлофановые пакеты, секреты экономии места на кухне.

Уборка раз в 2-3 дня

Чтобы облегчить себе труд, то составленное расписание по дням недели можно немного изменить и перенести некоторые дела, выполняя уборку раз в 2-3 дня. Кроме этого, так у вас получится выкинуть даже что-то из ежедневного плана.

Проведение работ по уборке пола

Если вы взяли себе за привычку каждый день полы, но у вас нет маленьких детей, то можно делать подобные действия раз в 2-3 дня. Но здесь вы уже должны руководствоваться степенью загрязнения. Для кого-то достаточно выполнять мокрую уборку раз в 7 дней. А вот проходиться по коврам пылесосов нужно каждый день. Еще некоторые хозяйки занимаются готовой раз в 2-3 дня. Таким образом, они наготовят сразу на несколько дней и могут быть свободными на следующий вечер.

Правильно составленное расписание по дням недели позволит каждой хозяйке четко определить свой план задач и быстро убраться в доме. Если на выходных у вас все дома, то можно часть обязанностей переложить и на их плечи. Тогда вы быстро справиться со своими обязанностями и сможете вечером сходить куда-нибудь всей семьей или просто вместе пить чай.


Елена Исупова

Многие знают, что годовое мышление неэффективно. В его основе лежит порочный принцип: впереди много времени, успеем. В результате мы ускоряемся к дедлайнам, а целые месяцы тратим впустую. Авторы книги «12 недель в году» Брайан Моран и Майкл Леннингтон предлагают другой подход: делить год на 12-недельные отрезки. Давайте посмотрим, как запланировать первый спринт.

Планируем по-новому


12 недель в году
12-недельное планирование отличается от годового. Во-первых, оно более предсказуемо. Задумайтесь: определить свои ежедневные действия на 11–12 следующих месяцев практически нереально. Чем дальше вы углубляетесь в будущее, тем меньше возможностей что-либо предугадать. Поэтому точность прогноза итогов 12-недельного плана намного выше. С большой долей уверенности можно определить, какие действия нужно выполнить в ходе каждой недели — и так в течение всего спринта.


Чем дальше горизонт, тем труднее его рассмотреть. — Источник

Во-вторых, 12-недельный план четко сфокусирован. Большинство годовых планов подразумевает многозадачность. Мы пытаемся поместить в одну табличку все, что хотим успеть за предстоящие 365 дней. Легко растеряться и сбиться с курса! При 12-недельном планировании можно хорошо выполнить несколько задач, а не распыляться попусту. Закончить три самых важных дела, не отвлекаясь на мелочи.

5 приемов для постановки целей

Грамотный план начинается с правильной цели. Вот пять приемов, которые помогут ее сформулировать.

Прием 1. Будьте конкретны. Цели и действия должны быть измеримы

Опишите цель так, чтобы она и действия, направленные на ее достижение, могли быть измерены количественно и качественно. Сколько звонков вы сделаете? На сколько килограммов похудеете? Сколько пробежите? Сколько денег заработаете? Чем точнее вы это опишете, тем лучше.

Прием 2. Пишите в положительном ключе

Описывая желаемые результаты, сохраняйте позитивный настрой. Например, вместо 2% погрешности сосредоточьтесь на 98% точных расчетов.


Пусть цели вдохновляют. — Источник

Прием 3. Описанные цели должны быть реалистичными

Если вы способны достичь цели, ничего не меняя, то нужно делать больше. Если это невозможно, следует чуть-чуть облегчить задачу. Допустим, вы никогда не просили у клиентов дать вам рекомендации. В этом случае тактика «просить рекомендации при каждой встрече» будет излишней. Попробуйте другой подход — «просить рекомендации минимум у одного клиента в неделю».

Прием 4. Распределяйте сферы ответственности

Это применимо к команде (если вы работаете в одиночку, то вся ответственность лежит на вас). Личная ответственность за достижение каждой цели и выполнение каждого действия крайне важна. «Делают все» значит «не делает никто».

Прием 5. Соблюдайте сроки

Нет ничего лучше, чем точное определение срока завершения работы. Тогда вы вовремя ее начинаете и активно действуете. Убедитесь, что определили дату, к которой должна быть достигнута цель или выполнено действие. Кроме того, каждое действие должно быть описано с помощью глагола и оформлено в виде законченного предложения, а также выполнено в течение той недели, которая указана в плане.

Ошибочка вышла

Вот несколько типичных ошибок, которые могут сорвать выполнение плана.

Ошибка 1. Ваш 12-недельный план не соответствует долгосрочным целям

Важно, чтобы 12-недельные цели соответствовали картине будущего. Когда ставите цели, убедитесь, что они связаны с вашим видением и определяют ваши достижения по истечении 12 недель. Они должны постоянно приближать вас к долгосрочным целям.

Ошибка 2. Вы не сосредоточены на выполнении плана

Концентрация на достижении целей очень важна. Если вы ставите много целей сразу, есть вероятность, что вы не сможете правильно расставить приоритеты и выбрать необходимые действия. «Всё» не может быть приоритетным. Вы должны научиться отказываться от многих дел в пользу немногих, но самых важных.

Пройдите по намеченному пути до конца. А потом выберите новый. — Источник

Для выбора малого количества ключевых направлений нужна смелость. Помните о том, что новый год наступает каждые 12 недель. Каждые 12 недель определяйте для себя одно или два ключевых направления, в которых нужно работать с максимальной отдачей. Затем, по истечении 12-недельного периода, вы заново определите для себя новые ключевые задачи.

Ошибка 3. Вы непоследовательны в выборе действий

Часто для достижения одной цели люди выбирают 8, 10 или более действий (тактических шагов). большинстве случаев такое огромное количество не только излишне, но и становится препятствием для выполнения задач. Полезно рассмотреть все возможные варианты действий, но не все они необходимы. Попытки выполнить всё приводят к истощению ваших личных ресурсов и оставляют ощущение усталости. Важно помнить, что не существует «правильного» количества действий. Как и целей. Во всем нужно соблюдать золотую середину.

Ошибка 4. Вы всё усложняете

Сама по себе задача планирования может быть очень сложной. В некоторых компаниях есть целые отделы, отвечающие за стратегическое планирование. Но если вы хотите успешно завершить свой 12-недельный год, не усложняйте очевидное. Если вам кажется, что план становится громоздким, возможно, вы правы. Выберите только самые важные направления и разумно минимальный набор действий, которые приведут к достижению ваших целей.

Ошибка 5. Вашему плану не хватает целенаправленности

План должен охватывать самые важные цели и средства их достижения, иначе он не будет эффективным. Часто люди строят планы на основе подсказок со стороны. Убедитесь, что вы сосредоточены только на главном — том, что важнее всего для вас.

Одно исследование доказало: когда человек составляет план для сложных задач, общее время их выполнения снижается на 20%. Помните об этом и работайте спринтами. В помощники можно взять рабочую тетрадь по книге «12 недель в году». Ее пока нет в продаже, но мы напишем, как только она выйдет из печати.

По материалам книги «12 недель в году»

Обложка поста — unsplash.com

Журнал Летающие домохозяйки посвящён популярной системе ведения домашних дел «Fly Lady». Эта система, созданная американской домохозяйкой позволяет вести домашнее хозяйство наиболее эффективно и при этом не чувствовать себя загнанной лошадью. Все выпуски журнала Летающие домохозяйки содержат в себе множество идей, вооружившись которыми каждая женщина сможет максимально приблизиться к идеалу: и дом будет убран, и семья накормлена, и внешний вид будет, как и прежде, нравиться мужу. Итак, о чём же сможет узнать девушка, которая принялась читать журнал Летающие домохозяйки? Журнал имеет много рубрик, каждая из которых посвящена определённому аспекту системы «Fly Lady». В разделе «Основы системы» можно прочитать о базовых приёмах, позволяющих в короткое время успеть сделать максимальное количество дел. Для того, что бы успешно вести домашнюю экономику нужно следовать рекомендациям из раздела «Клуб миллионеров». В рубрике «Летаем с детьми» можно прочесть о том, как в суете дней успевать дарить своему ребёнку любовь и ласку. Также полезными являются разделы посвящённые привычке, баловству и упражнению месяца. Кроме того, если девушка решит скачать журнал Летающие домохозяйки, ей будет доступен подробный календарь рутин на грядущий месяц. Это перечень небольших ежедневных дел, которые включают в себя все возможные обязанности по дому. Полезными будут и многочисленные мастер-классы. Благодаря им можно сделать много оригинальных украшений для дома и весело провести время с детьми. К слову, легко можно читать журнал Летающие домохозяйки онлайн, и всегда иметь под рукой подсказки о том, же стать действительно идеальной хозяйкой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *