Как организовать быт в семье?

Стабильность и прочность семьи в значительной мере определяются способностью членов семьи обустроить и организовать быт. Особую значимость эта проблема приобретает в современных условиях, когда жизнь информационно перенасыщена, динамична. Перегрузки и стрессы становятся более чем распространенным явление.

Хозяйственная жизнь семьи, основные модели семейного бюджета

Быт является особой стороной семейной жизни. Умелая его организация позволяет восстановить работоспособность членов семьи, поддержать их творческий потенциал и в конечном итоге обеспечить производственную активность. Быт — это сфера повседневной жизни семьи, не связанная с профессиональной деятельностью её членов.

Особую роль быта в укреплении семьи подтверждают многочисленные социологические исследования. Их анализ свидетельствует, что, для молодых супругов вторым по значимости критерием благополучия семьи после взаимопонимания и любви является хорошая организация быта, наличие нормальных бытовых условий.1

По данным американских социологов, совместная деятельность супругов в быту является важным проявлением их стремления служить общим семейным интересам. Следствием этого становится не только обеспечение психологического комфорта в доме, но и улучшение интимной жизни супругов. Руководитель исследовательской группы из университета г. Монтклер штата Нью-Джерси Констанс Гэджер полагает, что чем больше работы по дому делают мужья и жёны, тем боль- ше они занимаются сексом.

В условиях, когда многие женщины стали неплохо зарабатывать, значительное количество мужей готовы взять на себя дополнительные

обязанности по дому. Интересны в этой связи результаты опроса россиян, проведенного в октябре 2014 г. сотрудниками исследовательского центра проекта «Работа Mail.Ru». Социологический опрос показал, что 73% мужчин готовы вести семейный быт, если у их супруги будет достаточное количество денег для жизни.1

Бытовая жизнь семьи по своему содержанию охватывает различные стороны её повседневного уклада. Важнейшими компонентами семейного быта являются: хозяйственная жизнь, включая домашний труд, и семейный досуг.

Основу хозяйственной жизни семьи составляет забота её членов о ведении домашнего хозяйства, которое служит удовлетворению их естественных потребностей в пище, одежде, жилище, в поддержании чистоты, уюта в доме, в сохранении своего здоровья и др. А это значит, что к направлениям организации домашнего хозяйства можно отнести такие виды деятельности, как приготовление пищи, приобретение одежды, белья и уход за ними, обустройство и уборка жилья, оказание простейшей медицинской помощи и др.

В научных исследованиях хозяйственная жизнь семьи традиционно рассматривалась как часть сферы потребления. Во второй половине XX века в западной научной мысли появились экономические теории домашнего хозяйства, разработчиками которых были Г. Беккер, Я. Мин- сер и др. Они утверждали, что ведение домашнего хозяйства — это не только сфера потребления, но и деятельность, которая может быть замещена рыночной занятостью. В этой связи российский социолог С.И. Григорьев писал, что западные теоретики экономической концепции домашнего хозяйства середины прошлого века рассматривали его как «единицу, максимизирующую своё благосостояние в рамках двух основных ограничений: денежного бюджета и бюджета времени» .

Семейный бюджет, действительно, играет важную роль в рационализации ведения домашнего хозяйства. Он представляет собой баланс доходов и расходов семьи, составляемый на месяц и характеризующий её реальный уровень жизни. Бюджет требует определенного планирования. Однако многие супруги не занимаются этим. В конце 1990-х гг. в Российской Федерации системно планировали бюджет примерно 17% семей.1 Ситуация не на много улучшилась в настоящее

время. По данным 2012 г. всего 22% супружеских пар регулярно обсу- ждали и планировали свой семейный бюджет.

Умение супругов планировать семейный бюджет делает более устойчивой семью, развивает у них внутреннюю финансовую дисциплину, позволяет оптимизировать расходы. Они учатся договариваться, уступать друг другу, что укрепляет их союз.

При формировании семейного бюджета важно учитывать наличие определенных его моделей (видов). Анализ научных публикаций, имеющихся по данной проблеме, а также социологических исследований, включая авторские, позволяет определить следующие четыре модели ведения бюджета семьи:

  • • совместный (доверительный) бюджет;
  • • долевой (ограниченно-доверительный);
  • • раздельный бюджет;
  • • авторитарный вид бюджета.

Первая модель семейного бюджета предполагает наличие «общего кошелька» со всеми заработанными деньгами и совместного планирования расходов. Это один из распространенных видов семейного бюджета. В основе его лежат принципы доверия супругов друг к другу и совместной ответственности за финансовое благополучие семьи.

Совместный бюджет зачастую используют супруги с одинаковым уровнем доходов, а также пары, где жена частично или в полной мере находится на содержании у супруга. Это, например, такая ситуация, когда супруга находится в декретном отпуске, ухаживая за ребёнком. Она в данном случае не чувствует себя ущемлённой, участвуя в планировании и осуществлении расходов. Хотя, как считают некоторые исследователи, при совместном бюджете, тот из супругов, кто получает больше, может чувствовать себя несколько обделенным.

Нерациональной, а по сути дела искаженной модификацией совместного бюджета является практика, когда супруги считают возможным тратить общие деньги без согласования, по своему личному усмотрению. Такой подход разрушает устойчивость этой модели бюджета. И не удивительно, что, судя по материалам социологических опросов, лишь малая часть респондентов одобряет такую практику. В данном отношении можно сослаться на опрос «Кто в доме хозяин?» исследовательского центра портала Superjob. В 2012 г. в семи округах Российской Федерации было опрошено 1800 человек. На вопрос о том, какой способ распределения бюджета вы считаете наиболее правильным, 77% респондентов ответило, что «деньги общие, бюджетом семьи супруги распоряжаются совместно, согласуя траты друг с другом». Лишь 7% опрошенных лиц поддержали вариант, когда «деньги общие, но каждый супруг имеет право тратить их по своему усмотрению».1

Долевая модель ведения семейного бюджета предполагает, что супруги ежемесячно вносят в «общий кошелёк» не весь заработок, а только его часть, которая в совокупности необходима на основные семейные нужды (коммунальные платежи, питание и др.). При этом у каждого остаются личные средства, которые они могут потратить по своему усмотрению. Доля взносов на необходимые нужды оговаривается между супругами с учётом величины их заработка. Соотношение долей может быть разным: 50% на 50%, 70% на 30%, 80% на 20% и другое, которое приемлемо для супругов. По мнению ряда авторов, данная модель формирования и ведения семейного бюджета в настоящее время становится всё более популярной.

Разновидностью долевой модели ведения семейного бюджета может быть практика определения размера своего участия в ежемесячных расходах на основные семейные нужды не в виде разовой передачи оговоренной денежной суммы, а путём самостоятельного ведения согласованных бюджетных направлений. В таком случае супруги договариваются о том, кто и какие будет осуществлять расходы общесемейного характера. Например, решают, что 60% платежей за коммунальные услуги будет осуществлять муж, а 40% — жена. Или еженедельные основные закупки на питание производит муж на свои деньги, а ежедневные дополнительные расходы на продукты — жена за свои средства и т.д. А те средства, которые остаются у супругов после обязательных затрат, расходуются ими по своему усмотрению. Такая модификация совместно-раздельного вида семейного бюджета может оказаться приемлемой в семьях, где невысокий уровень доверия между супругами и трудно соблюдать решения по ведению бюджета, согласованные ранее.

Третий, раздельный вариант ведения семейного бюджета предполагает, что каждый супруг находится на самообеспечении и за себя платит сам (за свою часть еды, за свою часть расходов на коммунальные нужды и др.) Здесь уже нет общих денег. При необходимости супруги берут друг у друга деньги в долг и потом возвращают их. К такой модели бюджета иногда приходят семьи, в которых у жён гипертрофировано стремление к независимости или у обоих супругов преобладают явно выраженные лидерские ролевые наклонности.

Модель раздельного ведения семейного бюджета, судя по материалам социологических опросов, проводившихся в Российской Федерации, вызывает одобрение у малого числа супругов. Например, результаты отмеченного выше социологического исследования «Кто в доме хозяин?» свидетельствуют, что лишь 5% респондентов посчитали наиболее правильным способом распределения семейного бюджета «у каждого свои деньги».1

Некоторые авторы полагают, что раздельная модель семейного планирования расходов пришла к нам с Запада. Ведь здесь значительное число представительниц слабого пола стремится достичь полной независимости от мужа.

Наконец, авторитарная модель семейного бюджета предполагает единоличное ведение бюджета одним из супругов. Им иногда становится жена. Так может произойти в семьях, где мужчина зарабатывает немного и соглашается с тем, что все семейные расходы осуществляет жена, которая получает больше него. Он в таком случае мирится с женской направленностью авторитарного семейного бюджета.

Мужская авторитарность в ведении семейного бюджета порой имеет место в семьях, где супруг зарабатывает значительно больше жены или он является единственным кормильцем. В данном случае муж считает, что супруга может осуществлять лишь мелкие ежедневные покупки, а решение о крупных тратах должен принимать только он. В некоторых семьях, где мужья осуществляют авторитарную модель ведения бюджета, жёны оказываются не просто в ущемлённом, а в униженном положении. Они вынуждены иногда выпрашивать у таких горе-супругов деньги на мелкие расходы для текущих нужд семьи.

Вполне очевидно, что авторитарная модель ведения семейного бюджета может порождать противоречия и конфликты между супругами. Не случайно отдельные авторы называют такую бюджетную модель «невротической». По их мнению, в данном случае муж делает супругу «заложницей» своего единоличного волеизъявления».1 А это нередко ведёт к разрушению стабильности в семейных отношениях.

Общественное мнение в современной России в целом неодобрительно относится к практике авторитарного ведения семейного бюджета. Для подтверждения этого довода можно вновь сослаться на материалы социологического опроса «Кто в доме хозяин?». Судя по его данным, лишь по 3% респондентов посчитали, что наиболее правильным способом распределения бюджета является вариант, когда деньги общие, а бюджетом единолично распоряжается либо муж, либо жена.

Критически оценивая авторитарную модель ведения семейного бюджета, следует признать, что для некоторых категорий семей она может оказаться приемлемой. В начале XXI в. в Пермском крае был проведён социологический опрос по проблемам жизнедеятельности семей. Среди прочих, респондентам был задан вопрос: «Кто определяет в вашей семье, на что следует тратить деньги?». Так вот ответы в малодетных и многодетных сельских семьях существенно отличались. В однодетных семьях 67,9% респондентов ответили — «вместе муж и жена», в двухдетных семьях такую же позицию разделяли 65,4% опрошенных. А вот в многодетных семьях респонденты ответили по- другому: в большинстве случаев (40,1% ответов) жена определяет, на что следует потратить деньги, меньший процент ответов (39,6%) — «вместе жена и муж», 8,2% — «муж» и 12% — другое. Следовательно, лишь каждая конкретная семья вправе решать, какая модель ведения семейного бюджета ей наиболее подходит. Однако общей тенденцией является преобладание практики совместного планирования и осуществления супругами семейного бюджета.

Рациональное ведение семейного бюджета позволяет супругам жить по средствам и сохранять благополучие в своем доме. Для правильной организации бюджета семьи психологи рекомендуют супругам:

во-первых, совместно планировать семейный бюджет и вместе решать вопросы расходования большей части семейных денег;

во-вторых, неукоснительно соблюдать взаимные обязательства по расходованию средств, не допуская незапланированных трат;

в-третьих, уметь определять приоритеты расходной части бюджета с учетом потребностей всех членов семьи;

в-четвертых, формировать резервную часть бюджета; в-пятых, привлекать к планированию семейного бюджета детей, обучая их навыкам обращения с деньгами.

Планирование и выполнение семейного бюджета не могут быть в достаточной мере эффективными без участия в этом процессе двоих супругов. От этого в значительной мере зависит благополучие семьи, ощущение счастья её членов. Показательны в данном отношении результаты социологического исследования супружеского восприятия счастливых и неудачных браков, проведенного на рубеже XX-XXI в. Н.Н. Обозовым. Они подтверждают то, что в счастливых браках в большинстве случаев супруги вместе распределяют деньги (59,86% ответов респондентов). В неудачных же браках в большинстве случаев (60% ответов респондентов) деньги в семье распределяет лишь жена.1

Следует отметить, что совместное планирование и распределение супругами семейных денег может осуществляться не только в рамках совместного, но и совместно-раздельного (долевого) вариантов бюджета. В рамках последней бюджетной модели у супругов может быть и неучтенная сумма в виде «заначки». Она образуется за счёт дополнительных источников, которыми нередко являются денежные подарки родителей или родственников, незапланированные подработки и др.

Думается, что вполне нормально, когда в семье каждый из супругов имеет определенную часть «своих» денег, которые не учитываются в общем семейном бюджете. Тем более что зачастую они тратятся на общесемейные нужды в виде подарков и др. Однако всё же следует признать, что основная часть доходов супругов должна входить в семейный бюджет. В противном случае теряется смысл его планирования. Более того, сужение размера «заначки» показатель доверительного отношения супругов, а, следовательно, и семейного благополучия.

При организации планирования и исполнения семейного бюджета необходимо, чтобы супруги соблюдали взаимные обязательства по расходованию средств. Незапланированные траты одним из супругов приводят к подрыву доверия и выхолащивают суть семейного бюджета. При возникновении же такой ситуации не следует её драматизировать. «Провинившейся половинке» нужно дать шанс всё же принять «общие правила игры» в бюджетном планировании семьи. В такой ситуации правильно поступают те супруги, которые в роли «контролёра» за исполнением семейного бюджета привлекают своего ребёнка, если, конечно, он достиг подросткового возраста.

При формировании семейного бюджета супругам очень важно уметь определять приоритеты расходования средств, учитывая разумные потребности всех членов семьи. Прежде всего, сами супруги должны осознать эти потребности, стремясь найти для их удовлетворения наиболее приемлемые в экономическом и моральном плане способы. Ответственная задача супругов при организации быта — обеспечить семье полноценную жизнь в пределах, соответствующих её реальным доходам.

Муж и жена должны учиться сообща определять приоритеты своих потребностей. Как точно по этому поводу заметили психологи В.И. Литвинов и Н.В. Шамарина, иногда из-за ограниченных возможностей бюджета мы должны твердо знать, что для нас предпочтительнее — комфорт или модная одежда, пища, рассчитанная на тонкий вкус, или выезд к морю.1

Применительно к российским молодым супругам, приоритетными расходами их семейного бюджета являются: «оплата за снимаемое жилье», «затраты на питание», «средства на покупку необходимой одежды, обуви» и др. Это подтверждают некоторые социологические исследования, включая опрос, проведенный в феврале-марте 2010 г. профессором П.Я. Циткиловым и студенткой Южного федерального университета И.С. Мазыриной. В г. Ростове-на-Дону было опрошено 450 молодых семей. 49% из их числа большую часть семейного бюджета тратили на «оплату за снимаемое жильё», у 27% семей больше всего денег уходит на «питание». «Покупка одежды и обуви» стояла на первом месте среди расходов у 9% респондентов, «отдых, досуг» — у 8% опрошенных лиц, «Ваш вариант ответа» выбрали 7% респондентов, назвав при этом расходы на кредиты, автомобиль, лечение, обучение и др.

Известно, что в реальной жизни могут возникать непредвиденные семейные расходы. На этот случай в семейном бюджете целесообразно формировать резерв. Ряд исследователей организации семейного быта предлагают при планировании семейного бюджета откладывать в резервный фонд 10-20 процентов ежемесячных поступлений.

Обязанностью родителей является обучение подрастающего поколения навыкам обращения с деньгами. Дети должны знать цену деньгам, заработанным родителями, не быть расточительными, соразмерять свои желания и семейные возможности. Подросток не будет расточительным, если сам почувствует, как достаются деньги, заработанные своим трудом. В этой связи поучительна известная притча про чешского бездельника Гонзу. Его отец, не желая терпеть дома лентяя, послал сына заработать хотя бы крону. Гонза не стал работать, попросив крону у матери. Когда он принес её отцу, тот бросил её в огонь. Гонза спокойно отреагировал на это, и второй раз взял деньги у матери. Они вновь оказались в печи. И тогда сыну пришлось работать, и он с большим трудом по мелкой монете собрал для отца крону, но тот вновь бросил деньги в огонь. На этот раз Г онза голыми руками, обжигаясь, вытащил деньги из печи. Увидев это, отец понял, что теперь сын сам их заработал. Трудом заработанные деньги соответственно и ценятся.

Обучая детей уважительному отношению к заработанным деньгам, целесообразно привлекать их к планированию семейного бюджета. Однако во многих российских семьях нет такой традиции. На рубеже XX-XXI веков лишь 23% семей регулярно привлекали детей к планированию бюджета семьи, в 28 процентах семей они привлекались изредка, а 32% семей никогда не приучали детей к разумному планированию семейных расходов.

Ещё до создания семьи молодым людям, готовящимся вступить в брак, важно формировать в себе потребность совместно вести будущий семейный бюджет. Без такой внутренней установки в их будущих семьях могут возникать проблемы. В связи с этим целесообразно, в рамках психологической подготовки молодоженов к браку, включать соответствующие тесты и тренинги. Тест «Деньги и семья»- позволяет оценить способности молодых людей рационально управлять семейной экономикой (Приложение №2). Данное тестовое задание может помочь молодым супругам преодолеть сложности субъективного характера, связанные с планированием и ведением семейного бюджета. А это путь к укреплению семейно-брачных отношений.

Таким образом, хозяйственная жизнь является важнейшей сферой семейного быта. Умелая её организация делает повседневную жизнь более содержательной и комфортной. Необходимым же средством достижения этого является умелое ведение семейного бюджета.

Главная / Статьи / Большие семьи / Многодетный быт / Дети. Время. Как все успеть?

Материалы, присланные пользователями

Дети. Время. Как все успеть

Добрый день! Меня просили поделиться своим опытом. Делюсь с удовольствием 🙂
Немного о себе. Замужем. У нас двое деток — погодок. Старшему сыну 2,4. Младшей дочке 1,3. Между ними разница ровно в год и один месяц. Работаю из дома — пишу статьи для двух изданий. Помимо этого занимаюсь пиаром одной компании, готовлюсь к поступлению в ВУЗ, занимаюсь личностным ростом и готовлю к реализации два больших проекта. И маленький нюанс — у меня нет помощи от няни и бабушек.

Быть полноценным фрилансером при детях очень даже реально. Вопрос стоит только за тем, чтобы правильно организовывать свое время и грамотно занимать — отвлекать детей. Конечно, полноценный восьми часовой день устроить все же не возможно. Но опытным путем я выяснила, что четыре — пять часов в день уделить работе вполне могу. Дело еще в том, насколько сильно мне нужно работать и как много времени я хочу уделять детям. Мой оптимальный вариант — это те самые четыре — пять часов в день. Бывает даже что я работаю не каждый день, а несколько раз в неделю. Все опять упирается в «насколько сильно нужно».
Расскажу в общих чертах (вкратце, чтобы не было трудно читать большой текст) о трех моих китах и о том, как я с ними справляюсь — ведении домашнего хозяйства, работе и времени на себя и отдых.

Ведение домашнего хозяйства.

Система «Флай леди» здесь подойдет как нельзя лучше. Это на заметку для тех, кто хочет упорядочить все это дело. Сейчас я о том, как можно «летать» с детьми.

Уборка вполне возможна и при грудном ребенке. Уложить дитятко в кроватку или на диван, в коляску, словом, так чтобы ребенок мог видеть маму. (Отмечу, что слингом я не пользовалась, мне было жаль свою спину. Но, конечно же, каждая мама выбирает для себя оптимальный вариант). Едем дальше. В ручки можно дать что — нибудь шуршаще — отвлекающее. А можно и не давать. Даже лучше не давать. Потому что здесь главное для ребенка — это поддерживать контакт с мамой. Тогда он не успеет опомниться и не начнет жаловаться на свое одиночество. Я, например, когда развешивала сушиться белье, устраивала перед ребенком спектакль. Пряталась за тряпочки, подкидывала их в воздух, или помахивала перед носом карапуза. Потом давала какие — нибудь колготочки и ребенок был занят тем, что пытался их надеть на голову и спрятаться от меня. Белье можно давать позже, когда драгоценное чадо научиться держать в руках предметы. А до этого времени спектакля вполне достаточно.

Если речь идет о каких — то вещах, где представление невозможно (например, вам нужно срочно почистить раковину или нарезать овощи для супа), то нужно просто постоянно разговаривать с малышом или петь песни. Человек будет знать, что обращаются к нему и не будет испытывать одиночества.

После четырех — пяти месяцев можно использовать шезлонг или авто — кресло. Невероятно удобная штуковина. Огромная благодарность тем, кто ее придумал. Тут уже можно разгуляться по полной программе. Например, ребенку можно дать и кусочек сухаря помусолить, и блестящую ложку, и крышку от банки, и прозрачный бутылек. Дети, как выяснилось, больше любят предметы домашнего обихода, чем свои игрушки. Сидящему ребенку можно дать кастрюлю с ложкой. Правда придется какое — то время послушать нечто громкое на подобие барабанной дроби, выдаваемое радостным чадом. Но зато можно успеть полдела сделать.

А вообще здорово давать ребенку совсем неожиданные вещи. Чуть — чуть творожка на тарелке и ложку. Можно еще на самое дно миски или небольшого тазика воды наливать и пускать в плавание легкие предметы. Конечно, вымажется. Но лучше не полениться и помыть — протереть. Зато полчаса карапуз будет занят. И ведь еще это отличнейшее развивающее занятие.

Во всех этих завлекалках есть один нюанс. В самом начале занятия ребенку нужно уделить время. То есть не сунуть ему просто кастрюлю и уйти. А лучше всего показать что можно сделать — постучать по ней ложкой, порадоваться с ребенком возникшему громкому звуку. Потому что на первом месте для малыша не познание окружающего мира, а общение с мамой. И если эту потребность удовлетворить, то дальше он сможет спокойно заниматься своими делами.

Работа. Или мама — Юлий Цезарь

Тут принцип тот же, что и при уборке дома или приготовлении обеда — ужина. Проявить творчество, применить фантазию. Более старших детей можно усадить рядом с собой и дать в руки карандаши, мелки или пластилин. Мой сын, например, любит резать на кусочки бумагу. Для этой цели я купила ему детские практически тупые ножницы.

Важно еще поддерживать постоянный контакт, тогда чадо не будет чувствовать себя брошенным. Я всегда болтаю о погоде за окном — обращаю внимание на то, что солнышко светит или капает дождик. Или комментирую то, чем дети занимаются: «Какая высокая башня получилась!», «И куда это поезд поехал?» и т.п. Таким образом у нас непрерывный диалог и всем хорошо. При этом можно набрасывать план будущей статьи или реферата, думать над мыслями — тезисами, заполнять таблицу данными или набрасывать эскиз на бумагу. Можно читать.

Только все это касается тех частей работы, которые не требуют полного сосредоточения. Все, что нужно делать в тишине делается тогда, когда носики сопят, т.е. спят. Это касается последних этапов — подсчетов, проверки, доработки, дорисовки и проч.

Теперь вопрос времени. Как долго работать? После изучения различной литературы по организации труда, я согласилась с Яной Франк, что хорошо работается 45 минут. Прямо вот как в школе. Полной концентрации внимания хватает ровно на этот отрезок времени. После уже человек устает и начинает отвлекается. Дальше лучше сделать перерыв минут на 15 — 20 и и снова приниматься за работу. Однако, дети не выдерживают столько. Обычно их хватает на минут 20 — 30. Ничего страшного. Можно поработать и 30 минут, это время тоже позволяет сделать многое. А во время перемены можно пообщаться с ребенком. Пообедать. Поиграть. Или сделать вместе с ним что — нибудь по дому. Пыль, например, вытереть. Всучить в маленькие ручонки тряпочку и они будут с удовольствием вам помогать. Только вот, дети есть дети и перерыв частенько приравнивается по времени к количеству минут, проведенных за работой. Тут уж ничего не попишешь 🙂 Но для женщины сидящей дома с детьми, дорога каждая минута. Даже за несколько получасовых подходов в день можно просто горы свернуть.

Теперь пару слов о списках. Выполнять содержащиеся в них пункты можно также в перерывах между работой. Так сказать, на ходу. Сами списки могут состоять из разных — разных вещей. Тут можно записать все то, что нужно выполнить сегодня. Куда — то позвонить, что — то надо отправить или оплатить счет.

Кроме этого, в списках можно обозначить и хозяйственные дела выполнение которых позволяет поддерживать в доме оптимальную чистоту. По системе летающей леди предлагается разделить квартиру на зоны. Кухня, гостиная, спальня, детская, ванная комната и т.п. Прогуляйтесь по своим зонам и раскиньте что в них нужно делать. Ванну, допустим, чистить раз в неделю. Унитаз раз в три дня. Зеркало мыть через день. Кухонную плиту желательно протирать тоже через день. Полы подметать каждый день. Записать. А потом все эти пункты можно раскидать по дням. В понедельник, например, можно загружать стирку, протирать пыль с подоконников во всей квартире и пробегать с мочалкой по рабочим поверхностям в кухне. И так всю неделю кроме воскресенья. Отдыхать ведь тоже надо.

Вот и получается, что за день мы успеваем практически все.

Главное, составить список всего, что нужно сделать. Хотя бы на день. А лучше на неделю. И так можно будет охватить предстоящий фронт дел. Останется только оптимизировать время.

Отдых и время для себя.

Все свое время для работы и отдыха я строю на основании одного и самого главного принципа: для здоровья человеку необходимо спать 7 — 8 часов в сутки. Поэтому до 23 я стараюсь со всем покончить. Врачи говорят, что после длительных недосыпов организм просто — напросто может не выдержать. Наружу полезут болячки. Более или менее серьезные. Зависит от многих факторов. Но дело в том, что они все равно полезут. Вопрос в другом — а нужны ли они?

Многие женщины после рождения ребенка жалуются на то, что им буквально некогда голову помыть. Голову можно мыть и при детях. Им это будет интересней вдвойне. Я имею в виду не полное погружение в ванну. А именно мытье головы. Когда наклоняешься над ванной, берешь в руки душ и … Словом, мама будет с чистыми волосами и дети не останутся без ее внимания.

Все рутины, по уходу за собой точно также можно разбить по дням, как и уборку дома. И выполнять во время перемен от работы. И при детях опять — таки. По крайней мере манипуляции с лицом в виде скрабов и масок точно можно. Все остальное, когда они спят. То же касается и «принять ванну, выпить чашечку кофе». На дневной сон уложили и ай да в ванную на восстановительную релаксацию. И все отдохнули. Бодрые и веселые.

Этот детский дневной сон настолько дорог и даже бесценен, что я порой теряюсь в сомнениях — как бы мне его потратить. Поработать? Поспать? Принять ванную? Или фильм посмотреть? На помощь вновь придет список «График использования детского сна на неделю» 🙂

Екатерина Герасимова me_catherine

Троемамское счастье

Мне часто задают вопрос: сложно с тремя детьми? Словом «просто» это вряд ли назовешь, зато жизнь с тремя детьми может быть веселой и радостной, и сложности не будут занимать в ней так уж много места.

Вот мои маленькие секреты счастливого мамства.

Максимально разгрузить себя с помощью бытовой техники. Мой хит в этом плане — мультиварка. Хочешь — выискиваешь рецепты и создаешь шедевры в несколько этапов, а не хочешь — готовишь что-то в стиле «порезать-побросать-кнопочку нажать». Например, с вечера ставлю кашу на таймере, на завтрак она готова, перед прогулкой закидываю продукты на суп, заливаю бульон, и после прогулки нас с малышней ждет горячий обед. Ужин — можно по такому же принципу.
И снова про еду:) Делаю себе сборник простых рецептов, в смысле, с минимумом трудозатрат. А также держу в доме разную простую еду, по принципу «взял и съел»: творог, фрукты, домашний йогурт, изюм, сушеные яблочки-грушки.
Привлекаю детей к домашним делам. Для моих огромное удовольствие готовить, мыть посуду, убирать вместе с мамой. Конечно, не с любым возрастом это проходит:) Но совсем малышам на время, например, работ по кухне можно найти какое-нибудь интересно кухонное занятие. У нас обычно, если нет желания у малого чего-нить в это время пожевать, в ход идут ложки, миски, крышки, в общем, все, что не бьется, не режется, не колется и пригодно для игры.
Мы со старшими доцями взяли себе за правило — осваиваем по одному новому блюду в неделю.

Еще малыши очень увлеченно занимаются уборкой при выполнении двух условий:

а) мама тоже этим УВЛЕЧЕННО занимается

б) у них есть конкретное задание: например, сложить кубики вот в этот ящик, сложить свои вещи в шкаф (средней дочке, трех с половиной лет — с детализацией, что где лежит, старшая уже сама справляется), собрать весь мусор после занятий аппликацией.

При отсутствии желания убирать за собой несмотря ни на что, объясняю им подробно, что мы не успеем сделать, если я потрачу время на уборку за ними, например, не пойдем гулять, не успеем поиграть в игру или сделать поделку и т. д.

Старшая доця добровольно взяла на себя ряд обязанностей, например, мыть раковину в ванной, подметать в большой комнате, где они проводят большую часть времени.

Режим дня. Он у нас не строгий, в плане точного обозначения времени, но последовательность действий в будние дни одинакова. Это помогает и мне планировать свои дела, и детям — спокойно относиться к не очень любимым делам в силу привычки.
Помощь папы, бабушек-дедушек, старших детей и прочих друзей и родственников. Не стесняйтесь просить о помощи с детьми или по дому, я лично не вижу смысла из последних сил кидаться на амбразуру под названием «я все смогу сама». Сможете, не вопрос, но зачем? И сколько сил на это уйдет? Получите ли удовольствие от процесса? Понравится ли результат? Правда, во избежание обид и проблем в будущем, стоит оговорить с добровольными помощниками, в каких объемах они это готовы делать.
Нахожу время для взрослого времяпрепровождения, то есть время сделать что-то самой или для себя, и вдвоем с мужем пойти куда-нибудь, поехать. Ребенок (или ребенки) даже грудного возраста вполне способны пережить 2-3 часа без мамы, если они здоровы, накормлены и обласканы:) Опять же, скажу о себе. Когда длительное время все вертится только вокруг детей, я начинаю остро чувствовать неполноценность жизни, хандрить, и на причину хандры (то есть детей) дуться, хоть и понимаю, что в этом не их вина. поэтому для меня 2-3 часа в неделю «чайлдфри» — это просто аксиома, без которой никуда.
По возможности много гуляем на улице. Выгулянные и набегавшиеся дети ложатся спать без предварительного скандала на тему, как они не хотят этого делать:), да и вообще более довольны жизнью.
В планировании отпуска и поездок принимают участие все члены семьи, умеющие разговаривать:) Ведь если дети предвкушают что-то интересное для себя, то капризов и проблем с ними будет минимум, а вот удовольствия — море. И еще о поездках. Хорошо бы иметь список необходимых вещей для поездки/похода с детьми (вот как раз в планах у меня такой составить).
Тоже из запланированного: хочу свести воедино все интересности города, которые когда-то находила и отмечала себе, и составить список этих интересностей. В случае появления свободного времени значительно упрощается проблема выбора, куда пойти, и времени на этот выбор тратится меньше.
С года младшего ребенка синхронизировала по возможности режимы детей: спать днем, например, ложу в одно время.
Обязательно каждый день посвящаю хотя бы по полчаса каждому ребенку по отдельности. Со старшей это, как правило, путь из школы домой/на кружки, плюс занятия музыкой дома (домашних заданий в школе у них нет). Со средней — всякоразные занятия (она их называет заданиями), т.к. в садик мы ходим максимум неделю в месяц. С младшим — его незатейливые игры, пока девчонки занимаются своими «взрослыми» делами — играют с мелкими игрушками, в ролевые игры, рукодельничают, плюс укладывание на вечерний сон (он ложится раньше барышень).
Еще очень помогает машина Я даже научилась получать удовольствие от вождения.
И самое главное — настраиваемся на хороший результат, но при этом обязательно получаем удовольствие от процесса.

anna_shalya

Трое по лавкам
Всем здравствуйте!

Меня зовут Наталья, я мама троих детей (младшему всего годик), я тружусь помимо бытовой нивы еще на творческой и на тренерской. У каждой мамы возникает рано или поздно вопрос: «Как упростить бытовые дела»? Разумеется, у меня тоже. Поделюсь своими прописными истинами:

Что я использую (или постепенно ввожу в обиход):

· » Использую принцип моей тети, Принцип «попутки». Она любит повторять: «Не ходи порожняком». Помните, как Королева бензоколонки отправляла водителей «по пути» за гравием? Так вот этот принцип «по пути» хорошо работает с вещами. Бежишь на кухню выключить убегающее молоко, прихвати по пути чайную чашку оставленную у компьютера. Возвращаешься назад — захвати ручку с блокнотом, которые со вчерашнего вечера ужинают на кухонном столе (когда дом полон народу, а тем более детей, то прихватывать приходиться частоJ .

· » Если не я, то кто же? Элементарно: каждый помыл за собой тарелку после еды, убрал кружку и т.п…

·

» Я в квартире генерал. Разделяй и властвуй, делегируй полномочия..

· » Делай сразу. Все сразу на место (не на кресло или стул, мол, через час снова вещь понадобится, а на место).

· «Прополка». «Благородной культуре» нужны условия: Каждый день 10 вещей долой. Пусть мелких, все равно долой. Плюс, приносишь в дом новое — выбрасываешь старое.

· максимум ХОРОШЕЙ бытовой техники

О чем я мечтаю:

· Было бы чудно вместо ручного мытья посуды, поставить посудомоечку (пока это дело будущего, следом за расширением 3 метров кухни на 4 метра 🙂

· Наверное, удобная штука моющий пылесос (странное словосочетание, не правда ли?).

· Готовка….как бы побыстрее, повкуснее и полезнее…мультиварка, пароварка, или как…

· А еще бы личного повара, горничную и…..нет-нет, няню не надо, точно не надо. Это я сама

А как у вас с домашней структурой?

Теперь о работе. Работаю почти дома, а тут дети, дети и еще раз дети, и ремонт до «кучи». Организовать себя бывает непросто. Что выручает:

Графики, графики, трафики:

У меня есть несколько активных графиков:

1. график сдачи работ. Яркий, лаконичный.

2. график тематический (закладочками с липким краем прикрепляю очередной вариант задачи)

3. Поле творческих задач.

4. график «Важные семейные дела»

5.Есть еще такая штучка «Дырки-заплатки»: дырки- долги, а заплатки — кому, что и когда я должна вернуть

6. …..список можно продолжать…..

Домашний dress code.

Мой домашний вид таков, будто я собралась покинуть квартиру: брюки, блузка (демократичный вариант, разумеется, без бело-черных строгостей). Либо спортивный костюм. Никаких халатово-тапочковых вольностей, они склоняют ко сну и лени.

Буду рада, если кому-то что-то пригодиться:) и если кто-то что-то дополнит.

cpexovan Спехова Наталья

Достал Брак? — Не так уж и плохо…

  • Электронная почта

Подробности Просмотров: 26685

Доставучесть брака говорит о его живучести. Значит, брак живой, если он способен еще кого-то достать. Намного хуже положение, когда брак уже не достает. Это симптомы того, что он начал умирать. Мертвые отношения никого никогда не достанут. Это значит, что ты махнул рукой на свой брак и тебе абсолютно все равно. Это отношения чужих людей, живущих под одной крышей. Никто не может быть счастлив в такой семье-ни муж, ни жена, ни дети.

Отношения «girl-friend-вoy-friend», а по-русски, сожительство, так же не достают. Это изначально мертвые отношения. Пусть только они попробуют достать друг друга, при первой попытке-финиш отношениям, разбежались, и все. Но брак-это другое, здесь ответственность, обещания, двое становятся одним. Брак достает именно то, что есть у тебя внутри. И это нормально, это естественно для брака доставать все на поверхность. Если брак достает, он напоминает о себе, что он жив, и что над ним надо работать.
Творец заложил это свойство «доставать» в брак для того, чтобы мы могли совершенствоваться, стать полноценной личностью, сбалансированной, без перекосов и однобокости. Кто нам поможет увидеть все свои недостатки и грехи? Конечно, муж. Конечно, жена.
Брак достает одновременно содержимое как мужа, так и жены, т.е. совершенствоваться есть возможность сразу двоим. Причем это не только негативные вещи, это могут быть и драгоценности, которые вне брака не были видны. Может быть, ты и не подозревал, что в тебе было что-то хорошее, оно было спрятано глубоко внутри, а в браке-раз, и раскрылось, как будто цветок распустился; и такая красота и аромат вокруг! Но беда в том, что супруги вот эти драгоценные вещи часто не замечают друг в друге, воспринимают это, как само собой разумеющееся. А вот на плохом заостряют очень пристальное внимание, понятно, ими движет, на первый взгляд, хорошее желание исправить вторую половинку. Все желают видеть рядом с собой совершенство, сами далеко не являясь таковым. Насколько было бы лучше, если бы каждый из супругов обратил свое пристальное внимание на себя: насколько я хорош для моего супруга?
Так вот, брак показывает тебе, из чего ты состоишь. Теперь выбор за тобой, что ты будешь делать со своим содержимым? Самый легкий путь-обвинить во всем вторую половину (это она во всем виновата, до нее я был намного лучше) и свалить. Но кто даст тебе гарантию того, что следующий брак не достанет из тебя что-то другое, еще более страшное, чем было в первом браке.
Брак-это зеркало, показывающее изнутри. Но ты же не меняешь зеркала, если тебе не нравится твоя внешность! Ты стараешься умыться, расчесаться, привести себя в порядок, т.е. выглядеть более-менее достойно. Так почему же точно так же не поступить со своим «грязным» содержимым? В первую очередь признай, что оно в тебе есть и предостаточно! Если ты признаешь, что тебе есть от чего освобождаться, это уже путь к победе! Следующие шаги совершенно простые но и достаточно сложные. Ты говорил когда-нибудь своей жене слово «Прости»? А ты, жена, говорила своему мужу это слово? Нет? Тогда вообще не понятно, как вы еще до сих пор вместе? Без прощения семейная жизнь просто невозможна. Это каторга, а не жизнь. Груз непрощения очень тяжел как для мужа, так и для жены, а попросить прощения и простить-гордость не позволяет и еще убеждение, что виноват-то не я, это все она, он. Не руководствуйтесь вашими чувствами в вопросе прощения, они ни за что не позволят вам простить или попросить прощения. Сделайте решение: «Я прощаю» или «Я попрошу прощения», вы увидите, что чувства последуют за вашим решением. Это большая победа в жизни супругов!
Это победа, но это еще не конец борьбы. Ведь наши грехи, грешки и пороки очень крепко сидят в нас и не собираются покидать наше сердце, уж во всяком случае, без боя. Окончательная победа возможна только в Иисусе Христе, когда мы приходим к Голгофскому кресту и оставляем там всякий грех, плохие слова, вредные привычки. «Если исповедуем грехи наши, то Он, будучи верен и праведен, простит нам грехи наши и очистит нас от всякой неправды.» 1-е Иоан.1:9 Иисус Христос способен превратить любой брак из «доставучего» в брак «наслаждения и любви».
*При использовании материала, ссылка на сайт www.myhome-sweethome.com НЕОБХОДИМА

Задать Вопрос

Атмосфера

Царило чувство радости и счастья, вспоминает уроженка Казахстана Анна Ким. В 1980 году она была аспирантом в одном из московских вузов. По ее словам, билеты предоставляли в институте.

«Состояние у всех было такое, что незнакомые люди в метро поздравляли друг друга с победой советских чемпионов. Мы спокойно могли уже в общежитии протопать до девятого этажа и скандировать: «Советский Союз! Советский Союз!» Именно такие моменты запоминаются, — говорит болельщица. — Ходили мы группами: все разных национальностей, из разных республик. Нам было весело. Перед входом на стадион раздавали флажки и картонные заготовки разных цветов – красные, зеленые, желтые… Сложив их, можно было соорудить что-то вроде панамы или кепи. И вот сидели мы в этих конструкциях, махали флажками, болели за всех спортсменов».

Билеты на Олимпиаду было трудно достать. Профсоюзы не предлагали особого выбора, выдавая рабочим организациям билеты на определенный вид спорта. Поэтому во время Игр в районе проспекта Мира стали собираться люди, которые хотели поменяться. У кого-то был билет на легкую атлетику, но хотелось смотреть баскетбол. Кому-то выдали на плавание, но нравился бокс! На неформальной бирже даже сформировался своего рода курс. Билет на один зрелищный вид спорта мог стоить нескольких билетов на непопулярное соревнование. При этом официальный пункт обмена был и на арене «Лужники». По некоторым данным, неформальная «биржа» была и там.

© AP Photo / DI Люди толпятся возле олимпийского сувенирного магазина в Москве, 9 июля 2020 года

Иностранцы

В условиях железного занавеса приезд иностранных туристов стал для Советского Союза настоящим событием. В народе даже возникли опасения: общаться с приезжими будет запрещено, болельщиков будут контролировать спецслужбы.

«На самом деле мы сидели вперемешку, и все зависело от знаний, — вспоминает болельщик из Москвы Александр Раздольский. – Мой отец спокойно говорил по-английски, а я на тот момент учился в школе, и ему приходилось что-то объяснить мне, когда он общался с иностранцами. Вообще, детей на время Олимпиады старались отправить из Москвы в какой-нибудь летний лагерь. Я тоже сначала поехал в спортлагерь, потому что сам занимался спортом, был байдарочником. Но нам повезло – нас специально отпустили домой и выдали билеты на греблю на байдарках, чтобы мы наблюдали за спортсменами и потом анализировали: кто за счет чего выиграл? Гонки проходили в Крылатском, и представьте: все идут толпой до места соревнований целых полтора километра. Кто бы стал за ними следить? Разумеется, люди общались – и общались спокойно».

© Sputnik / Валерий Шустов Общественный транспорт в Москве во время Олимпиады 1980 года

Магазины

Продолжая тему бойкота, зарубежные газеты предсказывали: Советский Союз не справится с Олимпиадой из-за дефицита продуктов питания. Чтобы опровергнуть эти слова, власти страны закупили из Финляндии множество продуктов – для советских людей прежде невиданных.

© Sputnik / Борис Приходько Гости XXII Олимпийских игр — туристы из ФРГ на Красной площади

«Мы тогда впервые увидели финский сервелат — именно нарезкой, — рассказывает Александр Раздольский. – А еще конфитюры, джемы, соки в маленьких упаковках. Соки фирмы Marli нам впервые раздали в спортлагере, и мы, привыкшие к сокам в здоровых банках, сначала даже не поняли, что это».

Помимо соков и колбасы, на прилавках появились иностранные сигареты «Мальборо» и баночное пиво «Синебрюхофф». А вот жвачка была отечественной – несмотря на то, что в Советском Союзе ее долгое время считали идеологически вредным продуктом. Перед Олимпиадой фабрика «Ротфронт» запустила собственное производство жевательной резинки. Особенно всем запомнилась жвачка «Кофейная», ведь ни до, ни после Игр резинки с таким вкусом не было.

Если «Пепси» в Советском Союзе появилась задолго до Олимпиады, то вот «Фанту» в Москве стали разливать благодаря играм. Компания Coca-Cola, обладавшая правами на оранжевую газировку, была одним из спонсоров Олимпиады еще с 1928 года. В городе организовали точки продажи напитка, стоимость пластикового стаканчика (это тоже было в новинку) – 20 советских копеек. Специально для игр в СССР компания сделала своего рода ребрендинг, название напитка писалось на русском.

© AP Photo / DI Уэйн Брабендер, звезда американского баскетбола купил футболку с мишкой для своего сына в Москве 12 июля 1980 года

Олимпийская деревня

Ее построили на юго-западе Москвы, и это был целый комплекс из квартир, тренировочных баз, ресторанов и концертного зала. В Олимпийской деревне часто устраивали дискотеки, но как вспоминает серебряный призер Игр, боксер Серик Конакбаев, даже они превратились в тренировки.

«Перед московской олимпиадой у меня была бешенная сгонка веса, пришлось скинуть десять килограммов, — рассказывает спортсмен. — А ведь еще необходимо держать этот вес, фактически не есть и не пить. И по вечерам в нашей атлетической деревне проходили концерты с участием звезд самой большой величины: Иосиф Кобзон, София Ротару и другие. Для всех это был праздник, а мы, боксеры, на эти мероприятия приходили в специальных костюмах, чтобы дополнительно согнать вес. Наверное, со стороны назвать наши движения танцами было сложно».

Когда у спортсменов появлялось свободное время, они имели возможность разнообразно проводить свой досуг, ведь в Олимпийской деревне была масса развлечений: кинотеатры, теннисные столы, много магазинов, в том числе и западных спортивных брендов.

© AP Photo / Продавщицы держат плюшевого мишку талисмана Московских Олимпийских игр 1980 года

«Была зона отдыха, где можно было утонуть в глубоком кресле, надеть наушники и заказать музыку, которую ты любишь», — вспоминает чемпион соревнований конному спорту Юрий Сальников.

В конце дня спортсмены любили собираться вместе с членами команд из других стран, они общались и обменивались значками.

«Мы сдружились с болгарами, поляками, итальянцами, кажется, их лошади даже в нашей конюшне стояли. Спортсмен всегда найдет способ пообщаться: кто-то на ломаном английском разговаривал, кто-то из иностранцев и русский знал, а иногда с помощью жестов и мимики находили общий язык», — говорит Сальников.

В Олимпийской деревне можно было и отметить победу. Гимнаст Александр Дитятин решил сделать это с другом Виктором Санеевым — единственным в истории трехкратным олимпийским чемпионом в тройном прыжке.

© Sputnik / Виталий Савельев Дискотека в Олимпийской деревне

«Мы с ним сидели в баре, разговаривали и пили шампанское. Честно говоря, не помню, бутылку можно было на месте купить или мы принесли свою. И вот сидим, празднуем, а тут японские журналисты подходят. Мы как подскочим! Быстро спрятали бутылку, пересели за другой столик и тут же поставили на него лимонад. Японцы ничего понять не успели – просто стали нас фотографировать и брать интервью, после чего ушли», — смеется Александр Дитятин.

Спортсменов часто вывозили в Москву на культурные мероприятия — концерты, фильмы, спектакли.

«Однажды мы ездили в театр «Сатирикон», и обратно нас вез Константин Райкин, — вспоминает чемпионка по гандболу Лариса Савкина. — И еще с ним был, по-моему, Николай Караченцев. Это были суперзвезды того времени».

Передвижение

Изменения коснулись и системы транспорта. В метро установили быстрые эскалаторы, а станции начали объявлять не только на русском языке, но еще на английском. Обслуживали Олимпиаду 5400 автобусов и 240 специальных автомобилей. Они должны были возить болельщиков, спортсменов, судей, почетных гостей и журналистов на стадионы и в Олимпийскую деревню.

© Sputnik / Валерий Шустов Спортсменки из Конго в кафе Олимпийской деревни

«Автобусы для Олимпиады выдали новые, только с завода, — вспоминает водитель автобуса ЛАЗ-695 Александр Марочкин. – Мы их получили за 3-4 месяца до Олимпиады и долго готовились: откатывали, проверяли, не поедешь же сразу новой машиной. К тому же я перевозил делегации иностранцев. Нас учили, что гости должны быть всем довольны. Поэтому мы проходили этикет вождения, затем специальный инструктаж: ничего у иностранцев не брать. А если кто-то что-то забыл, сдать проверяющим КГБ, которые каждый вечер обследовали автобусы по возвращению».

Пиктограммы

Чтобы туристам было легче ориентироваться по Москве, Мастерской промграфики поручили разработать пиктограммы. Именно они должны были объяснить гостям, в какой стороне находится парк, а где – закусочная. Создателями пиктограмм Олимпиады-80 стали дизайнеры Владимир Кричевский, Валерий Акопов, Василий Дьяконов, Александр Шумилин и Михаил Аникст. В процессе работы им пришлось столкнуться с огромным количеством проблем – например, как изобразить в виде пиктограммы пельмени? А как вообще объяснить иностранцам, что кафе может закрыться на обед? Им ведь это в принципе понять сложно.

© Sputnik / Александр Лыскин Гости XXII Олимпийских игр — туристы из Ирака в павильоне «Космос» на Выставке достижений народного хозяйства ССС

Сплоченность: победы спортсменов, потеря Высоцкого

25 июля 1980 года умер Владимир Высоцкий. По центральному телевидению об этом не сообщили. Тем не менее, новость о смерти артиста разлетелась мгновенно. Высоцкого любили в народе, и проводить его в последний путь собралось больше ста тысяч людей.

© Sputnik / Анатолий Гаранин Похороны популярного советского актера театра и кино, поэта и певца Владимира Высоцкого

«Это был контраст, — рассказывает болельщик Олимпиады Темирбулат Билялиев. – Полупустая Москва – и целая толпа на Ваганьковском кладбище. Невероятное чувство единения».

Гибель Высоцкого действительно сплотила всех – и простых людей, и знаменитых артистов. Алла Пугачева, выступавшая в тот день в пресс-центре Олимпиады на Зубовском бульваре, в начале концерта сообщила публике о смерти артиста и в память о нем спела песню «Я несла свою беду».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *