Элеутерококк чтобы не спать

  • Лечебные свойства элеутерококка
  • Сбор элеутерококка
  • Хранение элеутерококка
  • Использование элеутерококка в косметике
  • Настой элеутерококка
  • Противопоказания к применению элеутерококка

Элеутерококк – одно из тех редких растений, насчет лечебных свойств которого официальная и нетрадиционная медицина сходятся во мнении. В его состав входит множество полезных веществ: гликозиды, смолы, эфирные масла, жиры, а также витамины. В аптеках можно приобрести экстракт на основе элеутерококка, а в многочисленных эко-магазинах – встретить биологически активные добавки, дробленый корень для приготовления чайных напитков и другие продукты.

В лекарственных целях преимущественно используются корни и корневища, из которых затем готовят лечебные отвары, настойки, чаи.

Лечебные свойства элеутерококка

Одно из основных полезных и лечебных свойств элеутерококка – общеукрепляющее, позволяющее применять средства на основе растения для восстановления организма после тяжелых болезней. Так, экстракт растения советуют принимать внутрь при прохождении курса химиотерапии для улучшения самочувствия.

Средства на основе элеутерококка оказывают тонизирующий эффект, обеспечивая прилив энергии, поэтому их нельзя пить перед сном. А вот при синдроме хронической усталости и быстрой утомляемости они будут полезны. Впрочем, в долгосрочной перспективе – при прохождении курса лечения – такие средства способствуют нормализации сна.

Элеутерококк позволяет повысить выносливость организма, увеличить работоспособность, улучшить аппетит. Он благотворно влияет на нервную систему и укрепляет иммунитет, помогает при нарушениях менструального цикла, а также тяжело проходящем климаксе. Средства на основе элеутерококка применяют при простуде и гриппе, бронхитах, сахарном диабете, остеохондрозе, вегето-сосудистой дистонии, гипотонии. В профилактических целях элеутерококк полезен для предупреждения развития атеросклероза и инфекционных заболеваний.

! Если проводится длительный курс лечения экстрактом элеутерококка, в качестве побочного эффекта могут появиться отеки, т. к. жидкость задерживается в организме. При превышении дозировки препарат также может стать причиной диареи.

Сбор элеутерококка

Сырье заготавливают осенью, чаще всего в октябре, поскольку в этот период в растении отмечается наибольшая концентрация полезных веществ.

Выбирать следует зрелые кусты не моложе трех лет, с побегами не менее метра высотой. Запасать корневища и корни молодых кустарников не имеет смысла, поскольку в них не накапливается необходимое количество ценных элементов. Сложность заключается в том, что растение покрыто острыми шипами, которые способны повредить кожу. Чтобы избежать проблем, следует работать в плотных брезентовых рукавицах. В особо сложных случаях можно срубить в самом начале работы верхнюю часть растения, оставив только «пенек».

Выбранное растение нужно подкопать (корневая система залегает неглубоко, так что это не представляет трудности) и затем перевернуть корнями наружу. Корневища следует очистить от следов земли и при необходимости промыть, после чего порезать на небольшие части (порядка 8 см в длину) и оставить сушиться. Сушить сырье можно как в сушилке, при температуре около 80 °C, так и в проветриваемом помещении, не доступном для попадания прямых солнечных лучей – подвешенным под потолок.

! Собирать элеутерококк в одном и том же месте можно не чаще, чем раз в 7 лет. Перерыв позволяет растениям восстановиться и «вобрать» достаточно полезных элементов.

Хранение элеутерококка

Хранить элеутерококк следует в тканевых (льняных, хлопковых) мешочках. Лучше всего не складывать запасы в ящики, а подвешивать, чтобы им было обеспечено проветривание – для этого можно использовать специальные стеллажи либо просто вешать мешочки на крючки, вбитые в полки. Температура не должна подниматься выше +20 °C. В таких условиях сырье хранится порядка 3 лет, не теряя своих полезных свойств.

Использование элеутерококка в косметике

Экстракт элеутерококка входит в состав многих уходовых средств. Так, полезным считается тоник на его основе, применяющийся для очищения кожи, склонной к жирности, снятия воспалений и высыпаний (в т.ч. угревой сыпи). Чтобы получить целебное средство, достаточно развести нескольких капель экстракта элеутерококка в 1 ст.л. воды. Протирайте таким тоником лицо ежедневно, пока не добьетесь заметного улучшения.

Для волос полезна настойка элеутерококка, которую втирают в корни перед мытьем головы. Она стимулирует рост волос, препятствует их выпадению и помогает бороться с перхотью.

Настой элеутерококка, который улучшает самочувствие

Залейте 200 г сушеных измельченных корней растения 1 литром 40%-ного спирта и настаивайте в течение 14 дней, периодически взбалтывая. Пить средство следует 2-3 раза в день по половине чайной ложки. Такой настой благотворно влияет на общее состояние, улучшает самочувствие при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Всем привет.
Прочитала восторженные отзывы на нашем сайте и хочу вставить ложку негатива), а может и две.
Начиталась, повелась и купила — жидкий экстракт Элеутерококка. Даже на самой упаковке написано, что это средство общетонизирующее. Брала его в дальнюю дорогу, ехали в Болгарию, транзитом через Украину, Румынию на своем автомобиле, чтобы не уснуть за рулем и быть всегда бодрым.

Упаковка стандартная, есть инструкция, срок годности 4 года. Под крышкой пластмассовая пробка — открывается плохо с трудом. Для самого экстракта это хорошо — не выветривается.

Во первых он конечно на спирту — пить его или не пить дело каждого водителя. Я попробовала, рискнула — одна ложка 30 капель не так много, чтобы по голове дало.

В инструкции написано пить курсом 30 дней, поэтому я могу допустить, что он никак не помог в первый день.
Во вторых, вкус у него на любителя, мне очень не понравился. На второй день тоже самое — как хочется спать так и продолжает хотеться.
А в других отзывах написано, что прям все — выпил и ты полон жизненных сил. Не заметила! Может весь пузырек надо было? При чем пила его и во второй половине дня, якобы у вас по инструкции будет бессонница)). Вот ведь зараза, бессонница эта — где она? ау?

В третьих, лично мне и мужу никак он не помог — ни какой энергии я от него не получила. Не хотелось спать только из-за противного вкуса во рту)) и то это длилось не долго.
Мы такие надежды на него возлагали! Теперь буду выбрасывать((, я бы оставила его как снотворное, но мне это не нужно.

Пока писала отзыв, решила еще раз попробовать — можете не верить, но я спать хочу)!
Я рада, что он кому то помогает! А у меня вот такая странная реакция на него).

Противопоказания к применению элеутерококка

Средства на основе элеутерококка не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам, за исключением случаев, когда препарат прописывает лечащий врач – но при этом обычно назначается минимальная дозировка. Не советуют пить подобные препараты детям до 12 лет, людям с повышенной возбудимостью и больным гипертонией. Также от них лучше воздержаться при хронической бессоннице и после перенесенного инфаркта миокарда.

Встречаются случаи индивидуальной непереносимости.

Иногда бывает так, что пришлось тебе не спать всю ночь. И я сейчас говорю не о безудержном вечелье в каком-нибудь баре или клубе. Я сейчас имею ввиду бессонную ночь перед экзаменом, например. Или бессонную ночь из-за того, что к утру необходимо переделать какой-нибудь проект на работе, сдать в 9 утра статью или еще чего.

Раньше в в ситуациях, когда знала, что предстоит не спать всю ночь, я запасалась кофе и выпивала кружки 3-4. Дело в том, что кофе влияет на организм, как раздражитель, он не тонизирует, а раздражает нервную систему. То есть помимо эффекта, который ожидаешь, кофе еще прибавляет нервозности. Никогда, правда, этого не замечала, мне всегда кажется, что я итак излишне эмоциональна. А недавно открыла для себя настойку элеутерококка. Вот она как раз дает тот самый тонизирующий эффект. Мозг начинает работать, не расслабляется, хотя периодически все равно зевается. Эта чудесная настоечка помогла мне пару раз дожить до вечера и не оказаться в сонной коме.

Теперь на работе мы в шутку называем настойку элеутерококка наркотой. Кстати, опытным путем выяснили, что если выпить капель 40, то эффект намного лучше, нежели от 20 капель. Главное, сильно не переусердствовать и не пить эти капли, например, на ночь перед сном, если хочешь выспаться, а то все пойдет насмарку.
Еще говорят, что яблоко хорошо тонизирует, можно зеленый чай выпить (только я подозреваю, что не пакетированный) и вроде как лимон. Энергетики не пью. Вот такие дела.
А как вы справляетесь с недосыпом?

Двигайтесь

Движение – вообще лучший способ не давать себе спать на работе. Да, в open space не очень-то удобно приседать или делать зарядку. Да еще и лень! Вспомните о биологически активных точках – разотрите ладони, ущипните себя за ухо – проверьте, спите вы или все-таки бодрствуете? Придумайте себе поручения – сходить в соседний отдел за документом, дойти до отдела кадров, чтобы обсудить отпуск…ключевое слово здесь «дойти». Пока вы ходите, вы вряд ли уснете. Неплохая альтернатива зарядке.

Отвлекитесь

Раз уж у вас совсем нет сил трудиться, можно позволить себе и другие перерывы: позвонить родственникам или друзьям, поболтать о том о сем, посмеяться. Главное, чтобы босс не заметил, что вы отлыниваете от работы. Хотя, крики начальства – стопроцентный способ взбодриться.

Дышите

Откройте окно, впустите побольше воздуха в помещение. Иногда именно дефицит кислорода усыпляет нас. Если коллеги против, сделайте это в обеденный перерыв.

Подышите. Глубокие вдохи и выдохи насыщают кровь кислородом, а это заставляет нас проснуться.

Слушайте музыку

Включите музыку. Не спокойную мелодию, а бодрую и энергичную, что-то вроде саундтрека к занятиям фитнесом. Доказано, что под ритмичную музыку мы быстрее думаем и действуем.

Жуйте

Пожуйте что-нибудь – конфету или жвачку. Ученые считают, что активность лицевых мышц делает нас более сосредоточенными.

Прогуляйтесь

В обед постарайтесь выйти из душного офиса на улицу. Ни у что, что там пасмурно и сыро. Зато свежо! Солнечный свет и воздух необходимы для нормального функционирования нашего мозга.

Ешьте правильно

И вообще, проведите обеденный перерыв правильно. Даже если вы принесли еду с собой, не ленитесь прогуляться минут 10-15. Замените плов и манты на салат, рыбу, овощи. Жирная еда противопоказана в это время года – желудок забирает все силы на ее переваривание, и вам на работу их совсем не остается. Ешьте небольшими порциями. Чем более плотным будет ваш обед, тем сложнее потом будет бороться со сном весь оставшийся рабочий день. Так что потерпите со всем жирным до Наурыза!

А вот сладкое сейчас ешьте смело. Вам же нужна глюкоза, чтобы запустить мозг. Диета подождет, а вот работа – вряд ли. Хотя меру знать все-таки нужно.

Самым основательным приемом пищи весной должен быть завтрак. Причем, желательно, чтобы это были каши, яйца, мясо и сыр. В течение дня тоже надо есть белки, например, орехи.

Замените кофе на…

Кофе – это прекрасно, но его не должно быть слишком много. Максимум 2 чашки в первой половине дня. Если пьете крепкий кофе после обеда, рискуете плохо спать ночью. К тому же кофе это энергетик, который активизирует резервы нашего организма и заставляет его работать на износ. Так что осторожнее с этим напитком. Пейте чай, а если проснуться нужно прямо сейчас съешьте кислое яблоко или кусочек лимона. Бодрит мгновенно!

Можете использовать другой орган чувств и не пить кофе, а нюхать его. Или вдыхать аромат цитрусовых. Принесите в офис килограмм-другой мандаринов, ну и что, что сейчас не Новый год? Кстати, лимоны и апельсины помогут не заснуть не только на рабочем месте, но и за рулем. Положите корки в дверцу машины, нюхайте их и просыпайтесь.

Пейте много воды. Часто усталость мы чувствуем из-за обезвоживания.

Женьшень и элеутерококк – те самые чудесные эликсиры, природные энергетики, которые помогают быть бодрым целый день. Но принимать их без консультации с врачом все же не стоит.

Спите!

Если спать хочется просто невыносимо, поспите. Пусть у вас вместо обеда будет сон. Вы отдыхаете свой законный час, и никто не может вас в чем-то упрекнуть. Достаточно всего 15-20 минут. После «сонной» паузы вы почувствуете прилив энергии и сможете взяться за работу с новыми силами.

Инструкция по медицинскому применению препарата

Ехtrасtum Еlеuthеrососсі fluіdum

Состав лекарственного средства:
Действующее вещество: 1 флакон содержит экстракта жидкого корневищ с корнями элеутерококка колючего (1:1) 50 мл;
вспомогательное вещество: спирт этиловый 40%.

Лекарственная форма. Экстракт.

Жидкость темно-коричневого цвета, слегка жгучая на вкус, со своеобразным запахом; при хранении допускается образования осадка.

Фармакотерапевтическая группа. Тонизирующее средство. Код АТС: А13А

Фармакологические свойства. Препарат представляет собой спиртовой экстракт (на 40% этиловом спирте) корневищ с корнями элеутерококка колючего. В состав корневищ с корнями элеутерококка входят элеутерозиды А, В, В1, С, Д, Е, F и G, производные кумарина, флавоноиды, эфирное масло, растительный воск, смолы, крахмал и прочие компоненты. Благодаря присутствию элеутерозидов препарат повышает физическую и умственную трудоспособность, стойкость к неблагоприятным факторам окружающей среды, остроту зрения, улучшает обмен веществ, проявляет незначительное стимулирующее гонадотропное и гипогликемическое действие.

Показания для применения. Препарат назначают внутрь при физическом и умственном переутомлении, неврастении и психастении, функциональном истощении нервной системы, которое сопровождается снижением трудоспособности, при вегетоневрозах, состояниях после операций, в комплексе с другими средствами — при острой и хронической лучевой болезни.

Способ применения и дозы. Перед применением препарат Элеутерококка экстракт жидкий необходимо взболтать! Взрослые принимают внутрь по 20–30 капель 1 раз в сутки, предварительно разбавив их небольшим количеством воды, за 20–30 минут до еды, в первую половину дня, то есть до 15-ти часов. Курс лечения составляет 25–30 дней.

Побочное действие. Бессонница, раздражительность, тревожное состояние, снижение трудоспособности, нарушения со стороны пищеварительного тракта, повышение артериального давления.

Противопоказания. Артериальная гипертензия, повышенная возбудимость, эпилепсия, нарушение сердечного ритма, острый период инфекционных заболеваний, лихорадка.

Препарат не назначают детям до 12 лет, в период беременности и лактации.

Передозировка. При передозировке возникают нарушения сна, нарушения со стороны пищеварительного тракта, снижается трудоспособность. В таких случаях следует немедленно прекратить применение препарата и провести симптоматическую терапию.

Особенности применения. При приеме препарата во второй половине дня возможна бессонница.

Условия и срок хранения. Хранить при температуре не выше 25 °С, в недоступном для детей месте. При хранении допускается образование осадка. Срок годности — 4 года.

Условия отпуска. Без рецепта.

Упаковка. По 50 мл во флаконах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *